Atemcoach Ausbildung (m/w/d)

Diese Fortbildung ist für alle geeignet, die sich mit Atmung und Atem sowie mit deren Einfluss auf die psychische und physische Gesundheit beschäftigen möchten. Sei es im privaten Umfeld oder beruflichen Kontext. Die Ausbildung zum Atemcoach eröffnet vielseitige und wachsende Einsatzfelder, vor allem im präventiven und therapeutisch-begleitenden Bereich. In einer Zeit, in der Stress, mentale Überlastung und Atembeschwerden stark zunehmen, gewinnt die tiefe und gelenkte Atmung zunehmend an Bedeutung – als Schlüssel zu mehr Gesundheit, Lebensqualität und innerer Balance.

Ein Atemcoach unterstützt Menschen dabei, ihre Atmung bewusst zu erleben, gesunde Atemmuster zu entwickeln und den Atem gezielt als Ressource einzusetzen – für mehr Gesundheit, innere Balance und Achtsamkeit. Dabei verbindet er fundiertes Wissen über den Atem mit praxisnahen Übungen, die Körper und Psyche in Einklang bringen.

Atemtraining bringt uns eine Vielzahl von körperlichen, mentalen und emotionalen Vorteilen – und das auf einfache, natürliche Weise. Der Atem ist ein zentraler Schlüssel zur Selbstregulation: bewusst trainiert, kann er Stress senken, die Gesundheit fördern und das Wohlbefinden deutlich steigern. Zum Beispiel können Atemübungen den Parasympathikus aktivieren, also den Teil des Nervensystems, der für Entspannung zuständig ist. Das bedeutet: der Herzschlag beruhigt sich, der Blutdruck sinkt und das Gedankenkarussell verlangsamt sich. Durch bewusstes Atmen werden Lungenvolumen und Sauerstoffzufuhr erhöht. Davon profitieren auch Menschen z.B. mit Asthma. Außerdem hat der Atem Einfluss auf die Gehirnaktivität und das limbische System, das emotionale Zentrum.

Alles in allem ist Atemtraining ist ein einfacher, aber tiefgreifender Weg zur Selbsthilfe. Es braucht keine Geräte, keine Medikamente – nur Zeit, Bewusstsein und Anleitung. Die Wirkung ist oft schnell spürbar und kann langfristig körperliche wie psychische Gesundheit stabilisieren und verbessern.

Ja, es gibt einen Unterschied zwischen Atemcoach und Atemtherapeut:in, auch wenn sich beide Berufsgruppen mit der Atmung beschäftigen. Die Unterschiede liegen vor allem in der Ausrichtung, Zielsetzung, Ausbildungstiefe und rechtlichen Einordnung.

Atemcoaches begleiten in der Regel gesunde Menschen, die ihre Atmung bewusster wahrnehmen und gezielt einsetzen möchten – etwa zur Stressreduktion, Leistungssteigerung, Verbesserung der Schlafqualität oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Der Fokus liegt auf Prävention, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Dabei arbeitet der Atemcoach mit leicht erlernbaren Übungen, gibt Impulse zur Integration im Alltag und fördert die Eigenverantwortung der Klienten und Klientinnen. Die Ausbildung zum Atemcoach ist meist kompakt, praxisorientiert und berufsbegleitend angelegt.

Atemtherapeut:innen hingegen arbeiten im therapeutischen Kontext – etwa mit Menschen, die unter Atemwegserkrankungen, psychosomatischen Beschwerden oder chronischem Stress leiden. Ihre Tätigkeit erfordert tiefgehendes Wissen über körperliche und emotionale Zusammenhänge. In der Regel haben sie eine umfassendere, mehrjährige Ausbildung durchlaufen oder verfügen über eine medizinisch-therapeutische Grundqualifikation. Häufig ist auch eine Heilpraktikerzulassung erforderlich, da sie gezielt mit Krankheitsbildern arbeiten und therapeutische Interventionen vornehmen dürfen.

Ja! Denn die Weiterbildung kannst Du aufgrund des Studienheftes, der zu jeder Zeit verfügbaren Online-Vorlesungen und mehrfachen Seminartermine weitestgehend nach Deinen eigenen Bedrüfnissen ausrichten, so, wie es für Dich am besten passt.